Zuzana Kalniková

Se Zuzkou cvičím už 4 měsíce a za tu dobu jsem díky její podpory dokázala shodit 9 kg. Dlouho jsem se k tomuto kroku odhodlávala a bála se do fitka vůbec jít. Díky Zuzce to ze mě odpadlo. Tréninky jsou zábavné a na přátelské úrovni, ale zároveň mi dává zabrat a dohlíží, že všechny cviky provádím správně. Jsem ráda, že jsem si vybrala právě Zuzku a můžu ji všem doporučit. V trénincích stále pokračuji a těším se na další výsledky, které mi to přinese.❤️

Se Zuzkou cvičím už od listopadu. Její přístup ke cvičení mě mile překvapil. Zuzka vám dá vždy do těla, ale zároveň vás nakopne a povzbudí. Díky ní jdou vidět výsledky, a dokonce mě to cvičení s ní opravdu baví a vždy odcházím s dobrou náladou. Poradí vám se stravou a s čímkoliv jiným, co potřebujete, i mimo tréninky. Zuzku můžu doporučit všemi deseti????

Zuzka je trenérka s velmi profesionálním přístupem. Je pro fitness zapálená, což jde poznat i na tréninku, kdy opravdu kontroluje správnou techniku a tréninky jsou vždy zábavné, ale dají pořádně zabrat. Určitě bych ji doporučila všem, kteří chtějí změnit svou postavu nebo životní styl. ☺️

Se Zuzankou jsem začala spolupracovat od ledna tohohle roku na základě fyzické přípravy do nového povolání. Byla to moje nejlepší volba, že jsem si vybrala zrovna Zuzku. Připravila mě tak neskutečným způsobem, že mé výsledky byly lepší než od některých jiných jedinců mužského rodu. Sice to bolelo, stálo mě to hodně sil i slz, ale s tím jsem do toho šla. Podpořila mě jak nejlépe mohla, podržela mě když jsem to chtěla vzdát a dokonce mě i doprovodila na ty zkoušky ❤️ Staly se z nás kamarádky, je to super parťák do života, na kterého nedám nikdy dopustit. Mohu jen říct, že bych jí doporučila všude, kde bych mohla. Jedno velké DÍKY patří zrovna jí ❤️???? Nejlepší ????

Zuzka se super trenérka a ne jen to, je i super člověk a úžasný parťák do fitka, poradí vám se vším, jak správně cvičit i co si koupit za potraviny ať to ladí k hubnutí či nabírání svalstva. Ja osobně jsem cvičila 4 mesice s ni a musim říct ze po každém tréninku jsem byla rada ze jdu po svych domů???? Urcite na 100% doporučuju!!

Pokud hledáte trenérku se 100% lidským přístupem jasná volba je určitě Zuzka. Každý trénink vám dá víc a víc a na každý se bude těšit víc a víc. Do fitka sem chodila už dříve ale nikdy mi to nedalo tolik jako tréninky s ní. Je trpělivá, hodná ale taky umí být přísná a to je za mě velmi dobře. Díky ní už se teď nebojím jít do fitka sama a za to jí děkuju. Pokud nevíte jak správně cvičit nebo jak správně jíst zkuste Zuzku a nebudete litovat. Vše vás naučí a u každého vašeho špatného kroku bude trpělivá dokud vše nevypilujete na 100%.

Po nemoci s vyhřezlou ploténkou, jsem měla obavy začít opět cvičit. Proto jsem se rozhodla cvičit pod dohledem a vedením Zuzky. A nelituji. Díky ní jsem si nastavila svůj cvičební režim. Zuzka Vám vytvoří osobní cvičební plán. Ano bolí vás celý člověk, objevíte v sobě ukryté rezervy, ale právě proto se cítíte na konci tréninku se Zuzkou skvěle a jste na sebe pyšní co jste zase zvládly. Doporučuji

Přišel jsem do fitka jako absolutní neznalec s pocitem strachu, že se nedokážu naučit dobře cvičit. Zuzka mi předala všechny znalosti skrz profesionální a přitom 100% lidský přístup. Nelituju jediné koruny kterou jsem Zuzce zaplatil. Doporučuji každému kdo chce nasát vědomosti a mít trenérku s poctivým a lidským přístupem :)

Bála jsem se s posilovnou začít, ale díky Zuzce začátky rychle utekly. Vše mi skvěle vysvětlila a naučila. Nedostala jsem jen rady ke cvičení, jídelníčku, ale i do života. Mohu jedině doporučit. ????

Zuzku jsem si vybrala, protože se zaměřuje i na správné držení těla a to jsem potřebovala. Zároveň jsou pro mě ale důležité sympatie, abych se při tréninku mohla uvolnit a cítila se dobře. Hned po prvním tréninku se Zuzkou jsem věděla, že jsem si vybrala dobře ???? Zuzka je milá, sympatická a cvičení s ní je radost ???? Někdy se mi do cvičení moc nechce, ale na Zuzku se těším vždycky a nakonec si to s ní pokaždé užiju na 100% a odcházím zničená, ale spokojená ???? A nejlepší je vidět a cítit na sobě výsledky ????????

Díky Zuzce jsem zjístila, že mě cvičení dost baví. Na vše co mě zajímalo jsem dostala odpověď. Umí poradit, podpořit, předat informace co člověk potřebuje ke správnému cvičení vědět. Hlavně je to super pohodová holka, se kterou si mám vždycky co říct a jsem velmi ráda, že jsem si vybrala zrovna jí jako trenérku.

Skvělá trenérka, naučila mě vážit si sebe sama a pracovat na sobě, cvičení beru jako relax, nikdy jsem se v životě necítil lépe.

Se Zuzkou jsem necvičila nějaká extra dlouho, protože mi to rodiče nechtěli platit, ale i těch pár lekci s ní mi změnili život. Zuzka je andílek, je strašně hodná a vtipná. Moc dobře se a ní cvičí a povídá. Byla takové moje bezpečné místo. Mohla jsem ji říct cokoliv a cítila jsem se mnohem líp. Ukázala mi jak správně cvičit a jak se sebou mám pracovat. Moc mě to s ní bavilo a určitě to není naposledy co s ní cvičím. Když jsem si vybírala trenérku, Zuzka mi hned padla do oka a nic můj názor nezměnilo. Chtěla jsem cvičit s ní a s nikým jiným. Bála jsem se chodit do fitka a hlavně do válečné zóny neboli zadní části fitka, ale měla jsem největší zbraň a to Zuzku. Mohla jsem s ní jít kamkoliv a nebála jsem se. Nikdy by mě nenapadlo že si s někým za tak krátkou chvíli vytvořím tak velký citový vztah. Nevěděla jsem že mi bude někdy trenérka z fitka tak moc chybět. Mám ji moc ráda a jsem strašně šťastná že jsem měla tu možnost ji poznat a cvičit s ní.

Chtěla bych touto cestou poděkovat Zuzce za její úžasnou práci a podporu. Díky ní jsem se nejen naučila správně cvičit, ale také pochopila, jak důležité je mít vyvážený jídelníček. Její přístup je vždy profesionální, trpělivý a plný empatie. Navíc mi nesmírně pomohla i s mou dcerou, která měla problémy s jídlem. Zuzka jí ukázala, jak na to, a její rady a vedení udělaly obrovský rozdíl v jejím přemýšlení, i když stále nejsme u konce. Pokud hledáte někoho, kdo vás nejen motivuje, ale také vás naučí, jak dosáhnout dlouhodobých výsledků, Zuzka je ta pravá. Moc děkuji za vše.

Trenérku Zuzku jsem ja a moje mamka,oslovila protože jsem chtěla zlepšit svou kondici a naučit se, jak správně používat stroje. Už od první komunikace byla velmi milá a profesionální. Pomohla mi v mnoha ohledech, například při nastavení správného jídelníčku, což mi velmi pomohlo dosáhnout mých cílů. Díky Zuzce jsem si vytvořila lepší vztah k jídlu a získala zábavnější pohled na cvičení. Mohu ji jedině doporučit!

Zuzka je skvělá trenérka. Na každém tréninku jsme se zasmály a pokecaly si. Hned od začátku jsem věděla, že bude super a jsem moc ráda, že jsem si vybrala zrovna ji. Pomohla mi s jídelníčkem, sestavením tréninku, naučila mě techniku cviků a spoustu věcí do praktického života. Určitě všem doporučuji Zuzku, pokud chcete začít cvičit a hledáte nějakého trenéra!

Zuzka je zlatý člověk❤️ Naší společnou cestu cvičením odstartoval srpen 2024 a Zuzka byla moje nejlepší rozhodnutí co se trenérky týče. Vždycky jsem se s ní na tréninku cítila jako bych cvičila s kamarádkou, je sice docela drsná a s člověkem se nepáře, ale dokážete se při jejím tréninku i zasmát. Takže jestli můžu být vděčná za někoho, díky kterému mě fitko baví, je to právě ona❤️ DĚKUJI

Můžu říct, že jsem se hodně bála začít vůbec cvičit. Proto jsem si najal trenérku a můžu Zuzku jenom doporučit. Veškerý strach je pryč, nebojím se experimentovat ve cvičení, dodala mi hodně odvahy i v jídelníčku. Měla jsem problém cvičit se stroji, teď už dokážu i na rotopedu cvičit. ???? Děkuji Zuzce za velkou snahu a trpělivost semnou. Ukázala mi, že i ona je člověk a dá se to vždy zvládnou i když pomaleji. Úžasný přístup, výborná komunikace a hlavně dalo se s ní mluvit i ne jenom o cvičení. Což já jako žena občas potřebuji. ❤️

Se Zuzkou cvičím už druhým měsícem a nemůžu si stěžovat. Její přístup mi vyhovuje a jsem opravdu spokojená. Tréninky jsou pro mě fyzickým i psychickým odreagováním. Dá mi pořádně do těla, ale taky mi psychicky dokáže pozvednout náladu. Zuzka je i podporou mimo tréninky a když mě něco bolí nebo mě něco trápí, můžu se ji kdykoliv ozvat. A i když mě zničí jak psa, pokaždé se těším na další a další trénink. ♥️

Se Zuzkou jsem začala cvičit v říjnu, protože jsem se necítila ve svém těle dobře..rozhodnutí pro Zuzku bylo to nejlepší, nejenže jsem se naučila kvůli ni cvičit a nevzdávat se, ale také jsem si našla úžasnou kamarádku, která je pro mě inspirací v mnoha věcech. Zuzka je úžasný člověk je velice empatická a vede vás vpřed. Jsem vděčná za zkušenost s ni a taky za to ze mě naučila chodit na hory, které jsem nečekala, že někdy budu zvládat vyjít. Děkuji za spolupráci a tvoje vytrváni🤍

Zuzka je naprosto skvělá trenérka, kterou mohu jedině doporučit! Díky ní jsem se naučila správnou techniku cviků a získala jistotu při cvičení. Je nejen trpělivá a ohleduplná, ale také neuvěřitelně milá a podporující. Během tréninků vždy naslouchá, přizpůsobí tempo podle toho, jak se cítíte, a pokud vás něco bolí nebo jste unavení, okamžitě najde alternativní řešení. Navíc je s ní radost cvičit, nejenže vás motivuje, ale i si s vámi skvěle popovídá, takže tréninky nejsou jen dřina, ale i příjemně strávený čas. Pokud hledáte trenérku, která vás posune dál, ale zároveň se budete na každé cvičení těšit, Zuzka je ta pravá!

Se Zuzkou jsem trénoval tři měsíce. Připravovala mě na výstup na Aconcaguu. Byly to tři měsíce dřiny. Zuzka je velice kreativní. Cviky, které jsem už s přehledem zvládal rychle vyměnila za nové, horší. Z každého tréninku jsem odcházel jak zpráskaný pes. Ale připravila mě výborně, kopec jsem vylezl bez problémů. Fyzicky jsem na tom nikdy nebyl lépe, a to jsem celý život v pohybu. Pomohla mi se stravou i dýcháním, které je ve vysokých výškách dost důležité. Kondiční tréninky ze Zuzkou rozhodně doporučuji, sice to bolí, ale ten progres je neuvěřitelný.

Se Zuzkou jsem začla trénovat rok zpět, kdy mým hlavním cílem bylo dostat se do dobré kondice. Od prvního tréninku se o mě zajímala nejen po stránce cvičení, ale i toho, jak se cítím. Co se týká mého stravování, tak to se mnou neměla nikdy jednoduché, ale vždy se se mnou snažila na všem pracovat a měla neskutečnou trpělivost. Po měsíci naší spolupráce jsem měla vážný úraz kolene a jakmile jsem mohla začít opět chodit do fitka, ihned se mnou začla pracovat na posílení vazů a byla mou obrovskou podporou po celou dobu. Vazy jsme společně posílily, já opět začla plnohodnotně fungovat a úspěšně jsem složila fyzické testy. Jsem ji vděčná za všechen čas a trpělivost, kterou do mě vložila. Za rok naší spolupráce mohu Zuzku jen doporučit a odnesla jsem si do života skvělou kamarádku. Pokud hledáte někoho, kdo vás nejen posune fyzicky, ale i psychicky, Zuzka je jasná volba.

Cvičení se Zuzkou je vždy zážitek. Umí skvěle skloubit profesionální přístup s přátelskou atmosférou, na lekci se člověk nikdy nenudí. Je empatická a dokáže naslouchat potřebám klientů, ale zároveň nikoho nešetří. Díky jejím tréninkům cítím, že se posouvám dál a že má každý trénink smysl. Co oceňuji nejvíc, je její proklientský přístup – vždy se zajímá, jak se cítíme, co nám vyhovuje a jak můžeme společně dosáhnout lepších výsledků. Navíc tréninky zpestřuje na hory. Pokud hledáte trenérku, která vás namotivuje, podpoří a zároveň pořádně vyhecuje, můžu ji jen doporučit.💚

Je s ní sranda, ví co dělá a dovede k výsledkům 😉

Se Zuzkou jsem začala cvičit minulý rok. Věděla jsem, že si potřebuji získat zpátky pozitivní vztah k pohybu a ke svému tělu celkově, ale nikdy bych si nemyslela, kolik dalších benefitů mi to do života přinese. Naučila mě disciplíně, samostatnosti i cílevědomosti. Naše tréninky pro mě nebyly jen jistý pohyb (někdy vyloženě do selhání 😆), ale i forma terapie. Zuzka klade velký důraz na individualitu každého svého klienta a věnuje se jim i mimo pracovní dobu. Vytváří komunitu, která funguje a lidi propojuje. Mimo fitko nás brala na hory, které jsem si neskutečně zamilovala – a to bych dřív nevyšla ani kopec. Na společných výletech jsem poznala spoustu nových lidí, se kterými jsem v kontaktu dodnes a kteří jsou mi, stejně jako Zuzka, velkou inspirací. Pomohla mi najít systém a ukázala, že i když si myslíte, že do dne s plným programem není možné vměstnat pohyb, jde to. Vděčím jí za mnohé a volbu trenérky bych nikdy neměnila!

Jak jsem se dostala k Zuzance? Šla jsem kolem fitka a nechala si změřit postavu. Svaly,tuky atd. Jsem štíhlá 50-51 kg, trochu cvičím a hubnout nechci. Čekalo mě nemilé překvapení: Kontrola svalová: o 4,30 kg méně. Kontrola tuková: o 4,10 kg více. Pak to šlo rychle. Trenéra jsem vybírala podle vnitřního pocitu a byla to trefa do černého. Nebudu se rozepisovat,jak je Zuzanka skvělá. Jen bych opakovala to co píší jiní. A TEĎ! Po 5 týdnech a 10 lekcích mám váhu v podstatě stejnou. Ovšem výsledek je naprosto neuvěřitelný! Kontrola svalová: o 0,80 kg více. Kontrola tuková: o 1,50 kg méně. Takže,Zuzanko. Děkuji za všechny Tvé dobré rady,za empatii i za to, že cvičení s Tebou je příjemné. Dobře jsem se bavila a ještě přijdu 😀. Potřebuji nabrat svaly a naučit se cvičit na všech strojích. Těším se na Tebe.❤️ A ostatním vřele Zuzanku doporučuji. Zvláště starším lidem, protože i já patřím mezi ně. Je to vážně super zábava 😃

Zuzku doporučuji všemi deseti! Posilovna bylo místo, kterému jsem se celý dosavadní život vyhýbala obloukem a neměla jsem příliš v úmyslu tam někdy vkročit (byť jiným druhům pohybu se nevyhýbám). Ale člověk míní a bolestivá záda míní. Zuzka je velmi podporující, motivující, a tréninky s ní jsou zároveň velmi příjemně strávený čas, kdy odcházíte trochu zničený fyzicky a spokojený psychicky. A hlavně mi ukázala, že není třeba se posilovny bát. 🙂

Zuzka je naprostá profesionálka. Umí přesně odhadnout, co člověk potřebuje, a motivuje s respektem i empatií. Tréninky mají hlavu a patu a vždy odcházím s pocitem dobře odvedené práce. Díky ní mám radost z pohybu a vidím skutečné výsledky. Je spolehlivá, přátelská a vytrvalá-spolupráci s ní mohu jen doporučit.