
Kde trénuji
-
Dubina
Kontakty
-
Telefon
-
Email
Bc. Veronika Šmídová
O mě
Jsem aktivní trenérkou s více než 8 lety zkušeností v oblasti fitness a závodění v bikini fitness od roku 2019, s úspěchy na IFBB kondičních a mezinárodních soutěžích.
Jako certifikovaná trenérka nabízím služby:
- Zaměřené na nabírání svalové hmoty
- Redukci tuku
- Rekompozici postavy
- Sestavení jídelníčků s důrazem na makroživiny
- Příprava na závody- Bikini fitness
- Tréninky pro zdravé těhotenství
Mám vystudovanou Tělesnou výchovu na vysoké škole, základní trenérský kurz a doplňkové kurzy například v oblastech Fyziofitness (síla, stabilita, mobilita), Dosažení naturálního maxima, Trénink s obézními klienty.
Práce s lidmi je pro mně nejen povoláním, ale i celoživotní vášní.
Ráda pomohu i vám dosáhnout vašich cílú, at uz jde o nabírání svalů nebo tvarování postavy.
-
S trenérkou Verunkou jsem velice spokojená už od samého začátku. Ukázala mi ve fitku co a jak, doporučila mi jaké cviky mám zařadit do tréninku, vysvětlila techniku a poradila s jídlem. Nemusíte se vůbec bát zeptat se Verči na cokoliv. Je velice vstřícná, vždy ráda poradí a především se celou hodinu věnuje jen vám a snaží se, abyste se zlepšovali a posouvali dále. Neznám lepší trenérku ❤️
-
Za skoro dva a půl roku spolupráce s Verunkou vím, že je to úžasný člověk se srdcem na pravém místě. Během každého společného tréninku se jen potvrzuje to, že opravdu ví, co dělá. Vše vždy perfektně vysvětlí a svou práci odvádí kvalitně a s láskou. Jde poznat, že to pro ni není jen práce, ale zároveň i koníček a svým klientům věnuje opravdu nadstandardní péči. Mohu jedině doporučit <3.
-
Verča je skvělá trenérka, kterou můžu jen doporučit! Cvičíme spolu už více jak půl roku a nemůžu si ji vynachválit. ???? Je schopná přizpůsobit trénink potřebám svých klientů a co víc, pomáhá jim pochopit mechanismy, na základě kterých tělo funguje. Díky tomu je cvičení mnohem efektivnější. Nejen, že s vámi bube posilovat svaly, ale taky vás donutí zapojit i mozek (pokud o to samozřejmě budete mít zájem ????)! Chápe, že každý má jiné priority a možnosti, jak fyzické, tak psychické, a podle toho přizpůsobuje nejen tréninky, ale i výživové poradenství. Ke konci taky zmíním, že je to, ze všech úhlů pohledu, super človíček, se kterým se vždycky neskutečně zasmějeme a pokecáme (a to nejen o tréninku). Za mě jednoznačně 11/10! ⭐⭐⭐⭐⭐
-
Spolupráce s Verčou je absolutně skvělá! Nejen že je profesionální a má obrovské znalosti o tréninku, technice a výživě a neustále se vzdělává, ale zároveň dokáže všechno vysvětlit tak, aby člověk opravdu pochopil, co a proč dělá. Navíc má super smysl pro humor, takže se na tréninku vždycky cítím uvolněně a motivovaně. Je empatická a podporující a věnuje mi plnou pozornost po celou dobu tréninku. Díky ní mě cvičení opravdu baví a těším se na každý další trénink. Doporučuju všem, kteří hledají profesionálního trenéra a zároveň někoho, kdo umí podpořit a motivovat tím nejlepším způsobem!
-
Spolupráce s Verčou je absolutně skvělá! Nejen že je profesionální a má obrovské znalosti o tréninku, technice a výživě a neustále se vzdělává, ale zároveň dokáže všechno vysvětlit tak, aby člověk opravdu pochopil, co a proč dělá. Navíc má super smysl pro humor, takže se na tréninku vždycky cítím uvolněně a motivovaně. Je empatická a podporující a věnuje mi plnou pozornost po celou dobu tréninku. Díky ní mě cvičení opravdu baví a těším se na každý další trénink. Doporučuju všem, kteří hledají profesionálního trenéra a zároveň někoho, kdo umí podpořit a motivovat tím nejlepším způsobem!
-
Prošla jsem si už pár trenéry a nebylo to to pravé až bych řekla těžká bída ???? oproti téhle úžasné slečně Verča je opravdu profesionál na svém místě. Vše co dělá dělá srdcem. Neustále se vzdělává, hledá možnosti. Neexistuje problém, díky kterému by trénink nebyl perfektní - a že v mém přípaedě co trénink to jiná dysfunkční část těla. Jednoduše řečeno, tréninky jsou vždy tvořeny individuálně dle potřeb každého. Během tréninku jste od začátku do konce obklopeni pozitivní a přátelskou, motivující energii. Pokud někdo hledá opravdu vstřícnou, ztřeštěnou a úžasnou trenérku, která Vám vždy vše vysvětlí dopodrobna, názorně ukáže a hlídá každý vykonávaný pohyb, potom je tohle ta správná volba! Tak šup hledej kontakt a dávej trenink, nebudeš litovat! Garantuji ti, že na tréninky se budeš těšit jak dítko na Vánoce. ❤️
-
S Verun cvičím už nějaký ten pátek a můžu říct že je skvělá! Je důležité, aby Vám trenér sedl stylem tréninků, jeho nastavením pro cvičení, ale Verun mi sedla také lidsky. Verča je profík, ví co dělá, má zkušenosti a znalosti, snaží se tě posouvat dál a dál, zná mé limity a trénink je vždy přizpůsoben individuálně každému. Jestli stále uvažuješ, zda do toho jít nebo ne, tak není na co čekat. Nebudeš litovat a budeš spokojený stejně jako já, už více jak 2 roky ❤️
-
Veruš mě "šikanuje" přes dva roky a nemůžu si stěžovat. Spolupráce s ní je skvělá, vše ukáže, vysvětlí a opraví, když cvik dělám blbě. Je to profík a práce ji opravdu baví a hlavně je moc milá a je s ní sranda ????Když jsem ji oznámila mé těhotenství cviky upravila ať jsou bezpečné pro mě a miminko a trénovala mě skoro až do porodu. Těhotenství bylo jediné období, kdy mě šetřila, jinak dá opravdu pořádně zabrat ???? Takže určitě Veruš doporučuji nebudeš litovat!
-
verunka je mila usmívájici se a hlavně dobrá trenérka každý trenink který sní mám je super trenuje mě už přes dva roky a na každý trenink s ní se těším pozor !! na nohy je přísná 😂 ale jsem rád že jsem si vybral jako trenérku právě ji! takže dami a paní jen doporučuji
-
Dlouho jsem se odhodlávala abych si poprvé v životě vzala na pomoc trenérku a jsem šťastná, že jsem se rozhodla právě pro Verču. Hned po prvním tréninku jsem věděla, že jsem to s Verčou vyhrála. Je to hlavně skvělý člověk, který Vám chce pomoct a vše Vás naučí od základu. Pokud by někdo z mých nejbližších sháněl trenéra tak doporučím Verču všemi deseti. Děkuji ti, protože fitko mě začlo bavit až pod tvým vedením. Empatická skvělá trenérka a osoba v jednom!❤️