Kde trénuji
-
Dubina Futurum
Kontakty
-
Telefon
-
Email
-
Web:
Ing. Václav Kožušník
O mě
Jmenuji se Vašek. Myslím si, že každý člověk může být výborný pouze v činnostech, které dělá s láskou, tedy v činnostech, ke kterým uniká, pokud má jen chvilku volného času. Již od malička jsem se aktivně věnoval sportu. V mládežnických kategoriích jsem aktivně hrával prvoligový fotbal a jelikož jsem hledal cesty, jak zlepšit svou výkonnost, narazil jsem na fitness. Fascinovalo mě, jak se díky cvičení a vyvážené stravě dokáže nejen posunout výkonost, ale i stavba těla a nálada. Cvičení mě pohltilo natolik, že jsem pověsil kopačky na hřebík. Po pár letech cvičení jsem postupně absolvoval 8 závodních sezón v soutěžním světě fitness. Podařilo se mi, mimo jiná medailová umístění, získat titul mistra české republiky v kategorii Men´s Physique pro rok 2021. Všechny tyto zážitky spolu se spoluprácemi s prvotřídními českými nebo zahraničními trénéry a absolvovanými fitness kurzy mě postupně utvářely jako trenéra. Mimo to se stále učím a snažím se zlepšovat. Věřím, že pravidelné cvičení a promyšlený způsob stravování výrazně zvyšuje produktivitu a pozitivně působí na psychické rozpoložení člověka. Také si uvědomuji, že každý jedinec má jiné cíle, priority a časové možnosti, proto preferuji individuální přístup. Také je pro mě zásadní kamarádské pouto, jelikož já i mí svěřenci máme stejný cíl a chci aby se nám při společné cestě za vytyčeným cílem šlo přijemně.Specializace: Pomáhám lidem s nabíráním svalové hmoty, zpevňováním postavy, nabíráním kondice, vyrovnáváním dysbalancí, tvorbou jídelních a tréninkových plánů a také připravuji závodníky na soutěže v Men´s Physique.
-
Vašek je úžasný trenér. Nikdy bych nevěřila, že za pouhé tři měsíce udělám takový pokrok. Motivuje vás, podporuje, drtí na tréninku (myšleno v dobrém), abyste ze sebe vydali to nejlepší. Doporučuji
-
Vašek je velice empatický a nadaný trenér, ví, co dělá a ve svém oboru patří mezi špičky! jeho výsledky s klienty mluví za vše!
-
Vašek je skvělý trenér s profesionálním přístupem a vždy v dobré náladě. Jeho rady jak cvičit jednotlivé partie mi velmi pomohly. S Vaškem je cvičení vždy super. Při tréninku je schopen z vás dostat maximum a máte pocitem, že se stále zlepšujete. Vaška všem doporučuji jako jednoho z nejlepších profi trenérů.
-
Skvělý přístup a komunikace. V případě změny času tréninku není problém a snaží se vždy vyjít co nejvíc vstříc.
-
Výborný trenér a ještě lepší člověk. Díky Vaškovi mám životní formu
-
Skvělý trenér, který ví co dělá. Doporučuji
-
Vaška jako trenéra mohu maximálně doporučit! Skvělý přístup k tréninku, naslouchá potřebám klientům, což je v dnešní době to nedůležitější. Jde vidět, že své práci rozumí a baví ho, protože je vždy pozitivně naladěn.
-
Dokáže vás motivovat, nic neodpustí, perfektní přístup... Doporučuji
-
Vašek je výborný trenér. Začal jsem před rokem jako úplný začátečník a dnes vidím, jak mě spolupráce s ním posunula po všech stránkách. Profesionální přístup, spolehlivost a perfektní domluva. Můžu všem jenom doporučit!
-
Dlouho jsem neúspěšně bojovala s nadbytečnými kilogramy. Vašek mi sestavil jídelníček na míru a v posilovně mě rozhodně nešetří. Již po třech měsících jsou vidět výsledky a já se konečně dostávám na svou vysněnou váhu. Jsem nadšená! Musím vyzdvihnout jeho profesionální a přátelský přístup, kontroly hmotnosti a konzultace i mimo tréninkové dny… Děkuji
-
Přestože už cvičím několik let, tak jsem se od Vaška naučil spoustu nových věcí, díky kterým mají tréningy úplně jinou úroveň. Zároveň si velice cením Vaškova lidského přístupu. Spolupráci vřele doporučuji! :)
-
Často si říkám, že ho nenávidím, ale opak je pravdou, vymáčkne ze mě víc než si myslím, že jsem schopna zvládnout. Tréninky mě s ním baví a mají výsledky
-
Veliká spokojenost.... Doporučuji
-
Věnuji se posilování 23 let. Vašek je skvělý trenér, empatický, má profesionální a lidský přístup. Je to velký sympaťák, proto se mu nebojte svěřit do jeho péče. Úspěch je vždy samozřejmě zaručen pouze vůlí a úsilím daného jedince, avšak s Vaškem vysněných cílů dosáhnete snáze, rychleji a pod profesionálním vedením. Vřele doporučuji.
-
Děkuji za skvělé tréninky jsem nad míru spokojena.Pokud někdo uvažujete nad osobním trenérem tak hurá do toho, Vašek je ta správná volba!
-
Vašek je skvělý trenér, se kterým tedy tréninky jsou pěkné těžké, ale velmi účinné. Trénink uteče jak nic a i když druhý den necítíte tělo, z dlouhodobého hlediska máte skvělé výsledky
-
Skvělý lidský a profesionální přístup. Výborná domluva, jídelníček i trénink perfektně sestavený tak, že se výsledky dostavily opravdu rychle. Skvělá motivace. Moc doporučuji.
-
Opravdu zkušený trenér by měl dokonale znát všechny zákonitosti pohybu lidského těla. A to v teorii i v praxi. Navíc by měl být schopen zvolit vhodnou strategii na míru právě Vašemu tělu. Trénink by měl být vždy individualizovaný. Protože každý z nás je unikátní. Vhodně zvolený postup tréninku ušitého na míru se projevuje především efektivními výsledky, ze kterých se můžeme oprávněně radovat. Pokud takového trenéra hledáte právě vy, doporučuji pana Vaška který je špičkou ve svém oboru, navíc je velmi lidský má smysl pro humor a je ovšem i velmi důsledný. Za mě 10/10 .Děkuji pane TRENÉRE že jste se mě ujal.
-
Chtěla bych pochválit přátelský přístup Vaška je to skvělý trenér.Cvičení jde samo když máte podporu .Doporučuji všem kdo chce začít cvičit jeho služby. Všechno ukáže a vysvětlí.Jde vidět že ho práce baví a zajímá se o své klienty,aby byli spokojeni.
-
S Vaškem jsem naprosto spokojený, pomohl mi jak se stravováním tak i s tréninkem a vše se zlepšilo. Vaška určitě doporučuji.
-
S Vaškem spolupracuji skrze fotbal jakožto s kondičním trenérem a zatím jenom spokojenost, skvěle naplánované tréninky co se týče silové a kondiční přípravy
-
Po pár letech cvičení,kdy jsem už ztrácel motivaci,tak jsem se rozhodl zkusit trenéra. Vybral jsem si Václava Kožušníka, který mě přesvědčil tím jak vypadá (postava) a zaplatil si tréninky. Po prvním tréninku,kdy jsem myslel,že sem celé roky cvičil dobřek a kvalitně,tak jsem rychle pochopil,že tohle je úplně jiný level. Profesionální přístup (lidskost) trenér, který bdí na techniku a správné provedení cviků s maximálním zatížení svalů. Doporučuji opravdu top trenér v top fitness xxl ☝️ Tohle je člověk kterého to baví a hlavně ví což se může každý přesvědčit,když se na něj podívá.
-
Mohu Vaška komentovat pouze kladně. Profesionální, loajální, milý a vždy s úsměvem. Ve všem vždycky poradil a pomohl. Děkuji mu za jeho čas a snad v budoucnu budeme ještě spolupracovat
-
Profesionální trenér s lidským přístupem, není nic co bych vytkla, všem vřele doporučuji
-
S Vaškem se mi cvičí velmi dobře.Líbí se mi, že každá hodina je jiná. Stále přichází s novými cviky. Všechno mi předvede, vysvětli a naučí mě zacházet se stroji v posilovně. Je velmi příjemné , že pro Vaška trénování není jen hobby , ale skutečná práce, které po všech stránkách rozumí. Umí mi vysvětlit rozložení a práci svalů, poradit správný způsob cvičení podle zamýšleného výsledku i poradit se stravou. Za to moc děkuji. Trenéra Vaška mohu jen doporučit.
-
S Vaškem už spolu začínáme třetí měsíc a musím říct ze už po dvou měsících vidím razantní pokrok. Cením si skvěle domluvy, pozitivní nálady a motivace. Především však skvělých tréninků, kdy mě vždy pořádně zničí.???? Mužů jen doporučit 10z10. …
-
Supr spoluprace a kamaradsky pristup ,kategorie 40+.
-
Skvělý přístup a výsledky jsou brzy vidět. Za mě nejlepší trenér v Ostravě.
-
Zkušený a kvalitní trenér.
-
Vaška jsem oslovil jako úplný začátečník co nevedel o cvičení vubec nic...udelal mi jidelnicek ktery jsme probrali co mi chutná nechutná a zvladne ho i nekuchar jako ja ...i když jsou tréninky tvrdé intenzivní líbí se mi lidský a kamarádsky přístup u ktereho vas dokaze zaroven i motivovat...určitě bych Vaška doporučil všem kteří chcou ze sebou něco udělat rozhodně se to vyplatí... ukáže ti správnou cestu...
-
Jsem moc ráda, že jsem Vaška oslovila a začala s ním cvičit. Super trenér, tréninky vysilující ale profesionální, vždy překvapí novými cviky, vše vysvětlí a hecuje a každý trénink mě baví …
-
Super trenér s lidským přístupem, doporučuji.
-
Spolupráce s Vaškem je fakt úžasná, je vidět ze ví co děla doporučuju všem.
-
Vaška mohu rozhodněte doporučit všem! Osobitý, přátelský a hlavně profesionální trenér s individuálním přístupem.
-
Super trenink, poradne makame a jeste je u toho sranda... Vendelino vi, co dela, fakt vidim rozdil, kdyz jsem cvicil sam, a kdyz trenujeme spolu... jednoznacne palec hore... DOPORUCUJU!!!
-
Vašek je skvělý trenér, který ví co dělá. Každý trénink začíná úsměvem a řádnou dávkou motivace. Při tréninku se vám věnuje na 100%. Vaška můžu jenom doporučit.
-
Skvělý trenér
-
Skvělý trenér s vynikajícím přístupem, celý trénink se mi plně věnuje, vždy mě neskutečně namotivuje a z každého tréninku odcházím maximálně spokojená. Vašek je profesionální a jde vidět, že ví co dělá. Je s ním skvělá domluva, pokaždé je pozitivně naladěný a dodá dobrou náladu. Jsem ráda, že jsem si vybrala právě Vaška, s volbou jsem naprosto spokojená a rozhodně bych neměnila, mohu jedině doporučit
-
K Vaškovi jsem se dostala přes společné tréninky s kamarádkou a musím uznat, že to bylo skvělé rozhodnutí. Domluva ohledně tréninku suprová a taktéž i přístup. Žádný trénink nebyl nuda a těšila jsem se na další. U Vaška jde vidět, že ho to opravdu baví a naplňuje. Skvělá motivace během cvičení takže člověk ze sebe dostane opravdu maximum. Rozhodně všemi deseti doporučuji, protože Vašek je opravdu TOP trenér
-
Zkušený trenér
-
Nejlepší trenér, jednoznačně doporučuji
-
Naprostá spokojenost. Určitě doporučuji!
-
Dlouho jsem váhala zda Vaška oslovit, ale nakonec to bylo to nejlepší rozhodnutí Komunikace a domluva termínu naprosto super, tréninky jsou komplexní a bolí na druhou stranu se u toho ale i zasmějeme pojď ještě poslední…. Hmmmm tak ještě jeden…. A ještě jeden a pojď, dva rychlé Oceňuju individuální přístup a opravdu pozornost, kterou mi během treninku věnuje. Na Vaškovi jde vidět, že ho trénování baví, ví co dělá a chce ze sebe předat jen to nejlepší a je to skvělý motivátor
-
Václav je jeden z mala trenérů, který opravdu ví o čem mluví. K tomu se v oboru nadále vzdělává, mě vždy pozitivní přístup a trénink s ním ukazuje výsledky. Mohu doporučit.
-
Už delší dobu jsem hledal nějakého spolehlivého trenéra, a můžu říct že s Vaškem jsem naprosto spokojený. Dokáže skvěle vysvětlit techniku jednotlivých cviků a předat tak hodně zkušeností. Díky!
-
Super trenér
-
Skvěle zapálený a znalostmi nabitý trenér! Radost s ním trénovat!
-
Skvěly trenér který se ti vždy bude věnovat na 110% a pomůže ti dostat se do pořádné formy.
-
Přátelský a přesto velmi profesionální přístup. Mohu jen doporučit
-
Venca je bourák, šampion v kulturistice, příjemný kluk, co víc dodat :))
-
Troufám si řict, že Vašek je jeden z nejkompetentnějších fitness trenérů, které znám. Je na něm do hloubky cítit, že jej cvičení i trénování baví a naplňuje. Tréninky jsou vždy dopředu skvěle poskládány a dokáže z člověka vyždímat opravdu maximum (Ještě 5!), přičemž jeho svěřenec má vždy 100% pozornost a hype. Oplývá zodpovědností, bohatými zkušenostmi a sem tam i humorem , což jsou pro mě hlavní důvody, proč jsem ochotná za ním dojíždět tak daleko. Zkrátka tréninky s Vaškem stojí za to a těším se na další spolupráci
-
Skvělý trenér, jak znalostmi, tak přístupem.
-
Super trenér
-
Jsem pod vedením Vaška už přes 4 měsíce a dosáhli jsme úžasného progresu. S Vaškem je rychlá spolehlivá domluva, na čem se domluvíme, to platí. Těším se, kam až to spolu dotáhnem. Je to skvělý trenér, který umí úžasně vysvětlit techniky ruzných cviků, jde vidět, že co dělá ho baví a rozumí tomu. Za měbych trenéra neměnil
-
Perfektní trenér s hromadou zkušeností a správným zapálením pro věc. Zvolit si Vaška za trenéra byla skvělá volba. Super spolupráce s individuálním přístupem. Jeho léta zkušenosti Vám předá vždy s úsměvem
-
Pokud chcete trenéra, který vás fyzicky "zničí" a zároveň vás svou pozitivní energii neskutečně nabije, volte Vaška. Jde vidět, že on sám je do cvičení velice zapálený a to samé vybuduje i ve vás. Tréninky s ním jsou intenzivní, promyšlené a různorodé. Člověk se na něj může obrátit i mimo trénink a vždy se s nim dá domluvit na termínu, který vyhovuje oběma stranám. Vašek je jasná volba
-
Skvělý kamarád i trenér
-
Vašek je skvělý trenér, práce ho baví, což se odráží ve všech trénincích. Věnuje se vám na 100%, každý trénink sestavuje na míru klientům a jejich cílům, navíc je to optimistický člověk a dokáže vás motivovat. Je radost s ním pracovat a výsledky se dostavují. Patří mu velký respekt, je to člověk na svém místě, můžu jedině doporučit.
-
Dlouho jsem se rozhodoval jak změnit svůj vzhled a posunout své hranice. Václav se mě ujal a ukázal mi cestu jak získat svou vysněnou postavu a cítit se ve svém těle dobře. Přátelský přístup a hromada srandy v nehorších momentech . Není třeba se dlouho rozhodovat Václav ví co dělá a je člověk na svém místě, kterého to baví a ví o čem mluví!!
-
S Vaškem pravidelně trénuji již téměř rok, během kterého nastal zatím největší progres za dobu, co posiluji. Je to jednak propracovaným tréninkem, kdy Vašek volí cviky na komplexní procvičení každé partie a také důsledným zaměřením na správnou techniku cviku spolu s dýcháním. Obzvláště si cením flexibilitu při domlouvání termínů cvičení a pozitivní motivaci, která mne vždy nakopne udělat o sérii navíc. Pokud hledáte trenéra s pozitivním a zodpovědným přístupem, který rozumně volí cviky a snaží se komplexně zlepšovat Vaši výkonnost, neváhejte se mu ozvat.
-
Skvělý trenér, který neustále studuje a vylepšuje tréninkové metody a má velmi pečlivý přístup ke svým klientům.
-
Václav Kožušník je skvělý trenér s profesionálním a individuálním přístupem, za kterým jsou vidět výsledky. Trénink přizpůsobí Vaším představám a cílům. Sám za sebe můžu říct, že každý trénink s ním mě baví a posune zase o něco dopředu. Pokud hledáte trenéra, tak Vašek je bezesporu nejlepší volbou.
-
Sympaťák zapálený pro věc. Přístupem a komunikací můžu jen doporučit. Očividně borec na svém místě.
-
Špička ve svém oboru, obrovský sympatak
-
Oslovit Vaška bylo jedno z mých nejlepších rozhodnutí v životě. Sice už spolu bohužel kvůli vzdálenosti necvičíme,ale naučil mě spoustu věcí!Né jen cvičit! Tréninky s Vaškem mi dodaly neskutečné sebevědomí,energii,motivaci,lásku k pohybu a naučil mě ,,mít disciplínu”. Vašek je moc milý,ale důsledný. Bude to bolet,ale vždy to stojí za to. Jeho přístup je velice profesionální a věnuje se každému individuálně opravdu na 110%. Komunikace i domluva na 1 s Vždy vyjde vstříc,když je potřeba. Takže Let's go!