Tomáš Procházka

Instagram

Fitness a sport je mojí celoživotní vášní. Od školních let jsem hrál aktivně fotbal a věnoval se různým pohybovým aktivitám. Fitko jsem navštívil poprvé v 16 letech a od té doby cvičím pravidelně. Práci osobního trenéra se věnuji již 8 let, kdy je samozřejmostí absolvování kurzu Fitness instruktor. Během moji sportovní kariéry jsem absolvoval 2x operaci křížových vazů na koleni a měl nespočet různých menších zranění, což byla pro mě i zároveň velká zkušenost v oblasti rekonvalescence po zranění. V případě větších zdravotních problémů, nebo velmi specifických zranění vždy toto konzultuji s fyzioterapeutem, kterého sám v případě potřeby navštěvuji. Sám na sobě jsem několikrát vyzkoušel jak nabírání hmoty, tak i redukci váhy. Za dobu co se věnuji fitness jsem potkal spoustu lidí, vyslechl a přečetl spoustu názoru na cvičení, či stravování a dále se snažím tímto způsobem vzdělávat a všechny moje zkušenosti předávat lidem v rámci osobního tréninku. Během tréninku se snažím využívat veškeré vybavení fitness centra, ať je trénink pestrý, ale zároveň i účinný. Zaměření Silový trénink, redukční trénink, kondiční trénink, rekonvalescence po zranění či operaci, korekce svalových dysbalancí, tréninkové plány, konzultace v oblasti stravování, jídelníček na míru.

Cvičím protože můžu. Můžu, protože chci.